Có thời điểm, các tín đồ làm đẹp đổ xô tìm hiểu: AHA là gì? Làn da không tì vết, hết thâm mụn, khít lỗ chân lông…chỉ bằng việc sử dụng AHA liệu có đúng? Dưới đây là tất tần tật kiến thức về AHA giúp giải đáp những thắc mắc trên của bạn. 

1. AHA là gì?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là một dạng acid gốc nước, xuất hiện trong trái cây, thực vật, đường sữa. AHA chỉ hoạt động trên bề mặt da, có khả năng tan trong nước, đồng thời hấp thụ nước rất nhanh. Với đặc tính an toàn trên da và kích thích sản sinh Collagen và Eslatin, AHA phù hợp giải quyết các vấn đề về da như: loại bỏ tế bào chết, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn, làm sáng da.


AHA thường được sử dụng để tẩy tế bào chết hoá học

AHA thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng cho da mụn, da nhờn, da khô ráp như huyết thanh, serum, kem dưỡng, cũng như các phương pháp điều trị thông qua tẩy da chết hóa học.

2. Phân loại AHA 

AHA thường được gọi vui là acid hữu cơ, acid hoa quả bởi phần lớn chúng có nguồn gốc từ tự nhiên. Bạn sẽ bất ngờ vì có thể nhìn thấy chiết xuất của chúng loanh quanh đâu đó trong chính căn bếp nhà bạn. 

AHA được phân thành 7 loại acid sau:

  • Acid Glycolic (có nguồn gốc từ đường mía).
  • Acid Citric (có nguồn gốc tự nhiên từ các loại quả họ cam quýt).
  • Acid Lactic (có nguồn gốc từ đường và sữa).
  • Acid Hydroxycaproic (có nguồn gốc từ sữa ong chúa, được tiết ra bởi mật ong).
  • Acid Malic (có nguồn gốc từ trái cây như lê và táo).
  • Acid Hydroxy Caprylic (có nguồn gốc từ động vật).
  • Acid Tartaric (có nguồn gốc từ nho).

Tuy nhiên, có một sự thật là hiện nay, hầu hết các loại acid này đều được điều chế trong phòng thí nghiệm chứ không phải xuất phát từ thành phần thiên nhiên. Nhưng đừng quá lo lắng, bởi điều này không ảnh hưởng đến chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm.

Theo nghiên cứu, trong số các AHA, Acid Glycolic và Acid Lactic phổ biến hơn cả bởi ưu điểm vượt trội. Do đó, hầu hết các loại AHA không kê đơn đều chứa hai loại acid này. 

So sánh dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về điểm giống và khác nhau giữa Acid Glycolic và Acid Lactic:

3. Tác dụng của AHA đối với da?

Sẽ thật lãng phí nếu bạn bỏ qua những tác dụng tuyệt vời của AHA dành cho da của bạn. Tham khảo những tác dụng cơ bản nhất dưới đây để xem AHA có thể giúp ích gì cho bạn ngay lúc này.

Tẩy tế bào chết

Nhắc tới AHA là phải nhắc tới tác dụng Tẩy tế bào chết. Có thể coi đây là tác dụng lớn nhất và là nền tảng cho tất cả các lợi ích khác của AHA. 

Tẩy tế bào chết là một quá trình mà các tế bào da trên bề mặt bong ra. AHA tham gia vào quá trình này, hỗ trợ loại bỏ tế bào da chết và mở đường cho thế hệ tế bào da mới sản sinh. AHA tẩy da chết mà không gây ra các tác động vật lý như chà xát, giúp hạn chế tối đa tình trạng da bị kích ứng, mẩn đỏ. 

Sử dụng AHA sau bước rửa mặt và trước bước tinh chất (serum) – kem dưỡng để nhận được kết quả tối ưu.

Hiệu quả của tẩy tế bào chết bằng AHA như thế nào, xin mời tham khảo tiếp những tác dụng dưới đây.

Điều trị mụn

Mụn trứng cá xuất hiện khi lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn bởi sự “tổng tấn công” của các tế bào da chết, dầu (bã nhờn) và vi khuẩn. Tẩy tế bào chết bằng AHA có thể giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ tắc nghẽn và ngăn không cho mụn xuất hiện. 

Trong các loại AHA, Acid Glycolic tham gia tích cực trong quá trình điều trị mụn và được đánh giá cao khi mang lại hiệu quả rõ rệt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm chứa AHA, cụ thể là Acid Glycolic khi bị mụn với tỷ lệ phù hợp.

Khi da bị mụn tấn công, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để sử dụng AHA phù hợp với từng loại da và đạt kết quả tốt nhất.

Ngăn ngừa lão hóa

Da bạn có thể đẹp ở tuổi 20, tạm ổn ở tuổi 25. Nhưng chưa chắc đã duy trì được sự căng mướt khi ngoài 30, nếu như bạn không có một quy trình chăm sóc da bài bản. Lúc này, các vấn đề về lão hóa xuất hiện rõ rệt trên da thông qua các nếp nhăn, sạm nám, đồi mồi… Quá trình này bị đẩy nhanh hơn vì một số nguyên nhân như tác động ngoại cảnh (ánh nắng mặt trời, khói bụi, mỹ phẩm…), do sức khỏe, bệnh lý hoặc thói quen chăm sóc da thiếu khoa học…

Với đặc tính kích thích sản sinh Collgen và Eslatin, AHA góp phần không nhỏ trong việc giảm thiểu nếp nhăn và tăng cường săn chắc cho da. Ngoài ra, với khả năng kiểm soát tăng sinh melanin trên da, AHA hiệu quả trong việc giúp giảm nám, tàn nhang và các đốm sậm màu trên da.

 AHA chỉ hoạt động trên các nếp nhăn bề mặt chứ không phải nếp nhăn sâu. Đối với các nếp nhăn sâu, nên tham khảo các phương pháp làm đẹp an toàn khác dựa theo tư vấn của chuyên gia.

Làm đều màu da

Tẩy tế bào chết là quá trình lớp sừng trên bề mặt da được loại bỏ, tế bào da mới được sản sinh. AHA giúp các tế bào mới hấp thụ nước nhanh và hiệu quả hơn. Nhờ đó làn da mới lộ ra bên dưới càng sáng mịn, ẩm mượt chỉ sau 1-2 tuần sử dụng. 

Không chỉ vậy, việc sử dụng AHA còn có giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da, phục hồi thương tổn, cải thiện sắc tố và làm đều màu da. 

Nếu bạn có làn da thâm sạm, khô ráp, xỉn màu, xuất hiện đốm đen do tác động từ ánh nắng mặt trời, hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm chứa AHA để làm sáng, mịn và đều màu da.

Tăng khả năng hấp thụ sản phẩm

Ngoài các tác dụng trực tiếp lên da, AHA gián tiếp giúp các sản phẩm hiện có của bạn hoạt động hiệu quả hơn bằng cách tăng khả năng hấp thụ sản phẩm vào da. Một cách dễ hiểu, khi da bạn có nhiều tế bào chết trên bề mặt, kem dưỡng ẩm không thể phá vỡ lớp màng “cứng đầu” đó. Lúc này, AHA giống như một đội quân đi đầu, tấn công mạnh mẽ nhằm phá vỡ lớp màng, tạo điều kiện cho kem dưỡng tiếp cận và bù ẩm cho các tế bào da mới ở phía dưới. 

Thử sử dụng toner có chứa AHA sau bước rửa mặt và trước bước serum và kem dưỡng ẩm nhằm tăng khả năng hấp thụ sản phẩm vào da.

4. Sử dụng AHA thế nào cho chuẩn?

Liều lượng sử dụng 

Khác với BHA, AHA đòi hỏi nồng độ cao hơn để hoạt động. Hầu hết, AHA phát huy tác dụng tốt nhất ở nồng độ khoảng 5-10%. Một số trường hợp sẽ dùng tới AHA trên 20%, song cần phải có kê đơn da liễu của bác sĩ. 

Không phải cứ sản phẩm chứa AHA sẽ mang lại tác dụng tích cực đối với làn da. Tùy từng trường hợp cũng như đặc tính da của mỗi người sẽ có phân loại nồng độ khác nhau. Cụ thể:

  • AHA nồng độ từ <3%: giữ ẩm cho da
  • AHA nồng độ >4%: nồng độ tối thiểu để AHA hoạt động hiệu quả
  • AHA nồng độ từ 5% – 10%: cải thiện bề mặt da, giảm nhăn
  • AHA nồng độ từ 12% – 15%: giảm thâm và sẹo mụn
  • AHA nồng độ cao 20% – 70%: Ứng dụng trong thẩm mỹ viện để điều trị tình trạng thâm, sẹo mụn chuyên sâu. Trường hợp này, bạn cần thăm khám và nhận tự vấn từ bác sĩ da liễu, tuyệt đối không tự ý thực hiện tại nhà. Nên lựa chọn các địa chỉ làm đẹp uy tín để hạn chế tối đa các trường hợp gây thương tổn cho da. 

Tuy nhiên, độ pH mới là yếu tốt quyết định đến hiệu quả của AHA. Một nghiên cứu cho thấy, khi so sánh AHA ở cùng nồng độ nhưng khác độ pH là 3 và 7, pH 3 cho kết quả cải thiện làn da rõ rệt hơn, trong khi pH 7 chỉ cho kết quả về duỡng ẩm. 

Vì vậy, AHA hoạt động tốt nhất ở nồng độ khoảng 4% và độ pH khoảng 3 – 4. Đối với da nhạy cảm, bạn nên thử ở nồng độ thấp trước (từ 2-4%), còn da thường đến da khô thì từ 8% – 10%.

Kết cấu sản phẩm

Từ đặc tính thành phần và trải nghiệm người dùng, các chuyên gia cho rằng AHA được sử dụng tốt nhất ở kết cấu dạng gel, cream và lotion bởi ở những kết cấu này cho khả năng thẩm thấu tốt nhất.

kết cấu AHAAHA dạng gel cho khả năng thẩm thấu nhanh vào da

Thông thuờng, khi apply AHA lên da, bạn nên dành ra 20 phút để AHA hoạt động hiệu quả trên da. Sau đó mới đi đến các bước dưỡng da tiếp theo. Vì vậy, việc sử dụng AHA ở các dạng kể trên sẽ tạo điều kiện để AHA ở lâu hơn trên bề mặt da và hỗ trợ các sản phẩm phía sau thẩm thấu nhanh và sâu hơn dưới da. 

AHA dưới dạng sữa rửa mặt hoặc sản phẩm rửa với nước sẽ không cho hiệu quả cao bởi AHA bị trôi trước khi chúng kịp phát huy công dụng trên da. 

AHA ở đâu trong một quy trình dưỡng da cơ bản?

Trong quy trình dưỡng da cơ bản, các sản phẩm chứa AHA được sử dụng ngay sau bước toner và trước bước serum. Cụ thể như sau:

  • Tẩy trang
  • Rửa mặt

  • Toner

  • Sản phẩm chứa AHA

  • Serum (sử dụng sau AHA khoảng 20 phút)

  • Kem dưỡng ẩm

  • Kem chống nắng (ban ngày)

Cách sử dụng AHA 

Để hạn chế tình trạng châm chích hay kích ứng, ngứa nhẹ khi sử dụng, bạn không nên vội apply AHA lên toàn bộ khuôn mặt. Bạn nên thử trước ở vùng da nhỏ như tay hoặc dưới cằm trong khoảng 20-45 phút để theo dõi phản ứng.

thoa AHA lên tayThoa AHA lên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng của da trước khi thoa lên mặt

Ở lần đầu sử dụng hoặc khi bạn cho một lượng AHA quá nhiều, bạn dễ gặp hiện tượng ửng đỏ hoặc châm chích nhẹ trên da. Đừng quá lo lắng vì chúng sẽ hết ngay thôi. Ở những lần sau, bạn chỉ cần điều chỉnh liều lượng và tần suất sử dụng là được. 

Tuy nhiên, nếu hiện tượng ửng đỏ và châm chích không dứt do da bạn đang yếu hoặc quá nhạy cảm, bạn nên dừng sử dụng ngay. Ở thời điểm này, AHA không dành cho da bạn. 

Thời gian đầu nên dùng cách ngày, hoặc 2-3 lần/tuần, trong khoảng từ 1-2 tuần. Tăng tần suất sử dụng khi da đã thích nghi. Tránh xa vùng da quanh mắt và tuyệt đối không để dính vào mắt khi thoa AHA lên mặt.

5. Lầm tưởng khi sử dụng AHA

Loại da nào cũng dùng được AHA?

Sai.

AHA được khuyên dùng với da thường đến da khô nhờ khả năng đẩy mạnh các yếu tố giữ ẩm tự nhiên trong da. Chúng cũng được chứng minh về hiệu quả cải thiện các khuyết điểm gây bởi ánh nắng mặt trời. Điều đó không đồng nghĩa với việc da dầu thì không được sử dụng AHA. Vẫn có những người da dầu hợp sử dụng sản phẩm chứa AHA. Thông điệp ở đây là không nên áp dụng quy tắc sử dụng sản phẩm của người này lên làn da của người khác, quan trọng nhất vẫn là sự phù hợp mà thôi. 

Thêm nữa, AHA không thể chui vào sâu trong lỗ chân lông mà chỉ có tác dụng trên bề mặt da. Chính vì thế AHA sẽ là lựa chọn tối ưu cho những ai chỉ có vấn đề trên bề mặt của da, bao gồm: da khô, sần sùi, da lão hoá do ánh nắng mặt trời và tuổi tác, da bị nám và tàn nhang.

Đặc biệt, với những bạn nào da mỏng, yếu hoặc da nhạy cảm, hãy cẩn trọng sử dụng AHA với nồng độ, tỉ lệ và tần suất phù hợp nếu như bạn không muốn da phải đối diện với tình trạng tồi tệ hơn.

AHA bào mòn da bạn?

Không hẳn.

AHA không hẳn sẽ bào mòn da bạn. Da bạn bị bào mòn chủ yếu bởi những loại tẩy tế bào chết vật lý (chứa hạt dưới dạng chà xát) khi bạn dùng quá nhiều (hơn 3 lần/tuần). 

Cơ chế hoạt động của AHA là đánh bay lớp sừng cũ kĩ vốn có của da, tạo điều kiện thức đẩy lớp sừng mới. Trong quá trình hồi phục, không thể tránh khỏi việc da sẽ trở nên mỏng và nhạy cảm hơn. Tuy nhiên, đừng vội lầm tưởng da mỏng đi là da bị bào mòn. Bởi với AHA, da mỏng đi chỉ là tiền đề để da săn chắc và khoẻ lên sau đó. 

Vứt kem chống nắng đi vì đã có AHA?

Hoàn toàn SAI.

Chính vì sự mỏng đi tạm thời của da như đã giải thích ở trên, nên việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng CẦN THIẾT và tuyệt đối không thể bỏ qua. Giai đoạn sử dụng AHA khiến độ nhạy cảm của da có thể tăng gấp đôi so với bình thường, vì vậy ngoài việc dưỡng ẩm đầy đủ thì bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF30 trở lên và cường độ chống nắng từ PA+++ trở lên để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV. 

Đừng vứt kem chống nắng đi. Kể cả khi bạn không sử dụng AHA đi nữa, thì kem chống nắng luôn là “vật bất ly thân” mà, phải không nào?

AHA và Retinol, AHA và Vitamin C…là “đôi bạn thân”?

Tưởng không sai, mà sai không tưởng.

Nói về mối quan quan hệ của AHA và Retinol, chưa có bất kì nghiên cứu nào cho thấy AHA có thể làm vô hiệu hóa hoặc làm kém hiệu quả Retinol. Tuy nhiên, do có điểm chung là khả năng loại bỏ tế bào da cũ, sản sinh tết bào da mới nên nếu kết hợp chung, nguy cơ da bạn bị lột tẩy quá mức là rất cao. Đặc biệt, khi bạn mới sử dụng hoặc chưa cho da thời gian để thích ứng với hai thành phần này, da bạn có thể trở nên cực kì nhạy cảm, dẫn đến hiện tượng nóng rát, ửng đỏ, châm chích. 

Sự kết hợp là có thể, tuy nhiên, bạn nên để da tập làm quen với một thành phần trước đã. Nếu da bạn thích ứng được với AHA thì có thể dùng xen kẽ với Retinol theo ngày, hoặc đan xen giữa sáng và tối.

Để da quen dần với AHA, trước khi kết hợp với các hoạt chất khác

 

Tương tự, với AHA và Vitamin C, đây đều là những thành phần đỉnh cao trong việc làm đều màu da, giúp bề mặt da không còn sần sùi, thô ráp. Sự kết hợp này có thể đem lại hiệu quả tốt cho da, song việc “nhồi nhét” 2 thành phần này cùng một lúc có vẻ hơi “nặng đô” và không phát huy được tác dụng riêng biệt của từng thành phần. 

Thay vì cố ghép đôi AHA và Vitamin  trong cùng 1 buổi, bạn nên chia ra dùng AHA vào buổi tối giúp làm sạch lớp da chết trên bề mặt và Vitamin C vào buổi sáng giúp hỗ trợ chống nắng hiệu quả hơn.

Tóm lại, AHA và Retinol hay AHA và Vitamin C có thể chơi được với nhau, nhưng không đến mức thân thiết như bạn nghĩ đâu nhé.

 

AHA chả khác gì BHA?

Sai quá Sai.

Đều có tác dụng tẩy tế bào chết nhưng về bản chất, AHA và BHA khác nhau. So sánh dưới đây giúp bạn hiểu sự khác biệt cơ bản giữa AHA và BHA.

AHA và BHA có thể sử dụng chung với nhau, mang lại tác dụng tốt cho da. Tuy nhiên, cần hết sức cẩn thận khi kết hợp do đặc tính đều là acid. Bạn nên tham khảo hai cách sau đây:

  • Cách 1: Sử dụng AHA sau đó 30 phút mới sử dụng BHA (Nồng độ trong ngưỡng an toàn)
  • Cách 2: Sử dụng AHA buổi sáng, BHA buổi tối hoặc ngược lại.

Nhìn chung AHA và BHA có nhiều điểm khác biệt, vì vậy không nên đánh đồng hai khái niệm này làm một. Tìm hiểu “tất tần tật” về BHA tại đây.

 

Thông điệp cho bạn

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt với của AHA. Không ngoa khi khẳng định sự xuất hiện của AHA trong các sản phẩm dưỡng da hiện nay như một cuộc cách mạng đối với làn da. Tuy nhiên, ranh giới giữa da đẹp lên mỗi ngày và da bị kích ứng là rất mong manh. Sử dụng AHA nghĩa là bạn đang chấp nhận đặt chân mình lên ranh giới đó. Hy vọng rằng bài viết này có thể giúp bạn phần nào trong việc tìm hiểu AHA là gì và AHA có phù hợp với làn da bạn hay không. Hãy nhớ, quyết định là ở bạn. Và rằng, quyết định đúng đắn ở hiện tại sẽ tạo nên một làn da đẹp trong tương lai.

345 thoughts on “AHA là gì? Những lầm tưởng tai hại về AHA

  1. berryl.o.p.pi98 says:

    where can i get Clomid
    In women who ovulate irregularly, approaching 80 percent who rent clomiphene desire ovulate and 30 to 40 percent of all women who run clomiphene appropriate for pregnant. These numbers audition to women who possess bewitched up to three cycles of clomiphene.

  2. berry.l.o.ppi98 says:

    Your doctor may suggest that you lose some weight before retrying Cheap Clomid without a prescription. 5 Losing just 10% of your current body weight may improve Clomid’s effect. For those with hyperprolactinemia, treatment with the drug Bromocriptine, either alone or in combination with Clomid, may improve ovulation rates.

  3. berryl.o.ppi98 says:

    In breast tissue, Tamoxifen for men dosage acts by competitively inhibiting the estrogen receptor. Because of this inhibition, male body builders use tamoxifen as an adjunct to prevent anabolic steroid-induced gynecomastia, which occurs as a result of peripheral conversion of androgens to estrogens.

  4. berrylo.p.pi98 says:

    Priligy 30mg
    In most countries, including the United States, the United Kingdom, and Canada, a prescription is required to purchase Priligy. This is because Priligy contains dapoxetine, a prescription-only medication that has the potential for serious side effects if not used properly.

  5. solkit.yrb5.6 says:

    The study from Saiman et al. showed that zithromax tri pak instructions intervention significantly reduced the frequency of cough (?23% treatment disagreement; 95% CI: ?33 to ?11; P<0.001) and imaginative cough (?11% treatment unlikeness; 95% CI: ?19 to ?3; P=0.01) than those in placebo union (24). Another ponder from Gibson et al.

  6. solkity.rb5.6 says:

    Azithromycin strep throat
    The usual dose is Zithromax 500mg a day for 3 to 10 days depending on the infection being treated. For some infections, you’ll be given a one-off higher dose of 1g or 2g. The dose may be lower for children or if you have liver or kidney problems.

Leave a Reply