Các bước dưỡng da ban đêm chuẩn không cần chỉnh cho người mới bắt đầu

1. Vì sao cần dưỡng da ban đêm ?

Ban đêm là khoảng thời gian tế bào da sản sinh và phục hồi

Vào ban đêm, tỷ lệ tái tạo da trở nên mạnh mẽ, tế bào da làm công việc sửa chữa một cách hiệu quả nhất. Sản sinh collagen, tiêu diệt các gốc tế bào có hại cho da. Do vậy, các nàng cần dưỡng da ban đêm để giúp da nhanh chóng hấp thụ dưỡng chất, phát huy tối đa công việc của mình.

 Chăm sóc da ban đêm hiệu quả hơn nhiều lần so với ban ngày.

Ban đêm da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn

Các dưỡng chất có lợi trong kem dưỡng trắng da ban đêm sẽ được hấp thụ tốt hơn khi không tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và các sản phẩm trong quá trình trang điểm làm đẹp và chống tia UV như buổi sáng. 

Da các nàng sẽ hoàn toàn hấp thụ được dưỡng chất từ quy trình dưỡng da mà không hề bị pha tạp nhiều hỗn hợp và hạn chế việc xung khắc, không thích ứng với nhau gây ra dị ứng, có hại cho làn da. Một lý do nữa lại làm các nàng có thể củng cố tinh thần hơn về việc dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày rồi đúng không?

Ban đêm da sẽ không phải tiếp xúc với các yếu tố có hại

Nhiệt độ của da vào ban đêm cao hơn ban ngày

Nhiệt độ của da sẽ cao hơn vào ban đêm sau khi đã nạp đủ năng lượng và một ngày dài hoạt động vào buổi sáng. Vào bạn đêm thì tầng biểu bì của da sẽ mất nước nhiều hơn vào ban ngày. Đây cũng là lý do vì sao chúng ta luôn cảm thấy ngứa da vào ban đêm. Và khi bạn dưỡng da ban đêm để đảm bảo cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm da tốt nhất. Một lý do tiên quyết khẳng định mạnh mẽ việc dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày cho các nàng!

Nhiệt độ của da ban đêm cao hơn ban ngày

Giúp da tăng quá trình sản xuất Metatonin

Metatonin là một trong những hormon liên quan đến quá trình lão hóa da, chúng có khả năng ngăn chặn các tác hại của tia cực tím cho các tế bào da. Làm giảm yếu tố liên quan tới các tác động xấu từ môi trường đến da.

Do vậy các nàng cần bổ sung dưỡng chất cho da, để da có đủ dưỡng chất để sản sinh metatonin giúp giảm quá trình lão hóa xảy ra ở da.

Mẹo nhỏ cho các nàng là thói quen sinh học và đồng hồ sinh học cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da đó nhé. Các nàng nên ngủ đủ giấc và ăn đúng bữa, ưu tiên ăn các thực phẩm giàu dịnh dưỡng và nhiều rau xanh  nhé! Như vậy, da sẽ trẻ khỏe từ bên trong. À, nhớ phải tắt tất cả các đèn khi đi ngủ nhé! Ánh sáng của đèn điện cũng là “kẻ thù” trong quá trình trao đổi chất của da.

 Đồng hồ sinh học ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình lão hóa da

2. Các bước dưỡng da ban đêm nhất định phải biết

Bước 1 + 2 : Rửa mặt + tẩy trang ( Double Cleansing )

Vào buổi sáng chỉ cần rửa mặt, nhưng buổi tối cần thêm bước tẩy trang nữa. Ngay cả khi không trang điểm thì bạn vẫn cần tẩy trang. Vì sau một ngày dài hoạt động thì da mặt bám rất nhiều bụi và có cả dầu do chính da mặt tiết ra, nên bạn cần tẩy trang để loại bỏ những bụi bẩn bám trên mặt.

Ở Việt Nam đa phần phụ nữ chỉ có 1 bước cleansing đó là rửa mặt. Nhưng ở nhiều nước trên thế giới phải là double cleansing = tẩy trang + sữa rửa mặt. Đầu tiên họ sẽ dùng dầu/kem/nước tẩy trang để lấy đi hết lớp trang điểm sau đó dùng sữa rửa mặt để rửa lại cho sạch. Sau khi trải qua quá trình double cleansing như vậy thì da bạn sẽ ở trạng thái hoàn hảo nhất để hấp thụ tất cả các dưỡng chất từ các sản phẩm mà bạn sẽ dùng ở những bước sau đó.

Double Cleansing giúp da mặt hết hoàn toàn bụi bẩn bám trên mặt

Bước 3 : Toner

Sau khi rửa mặt thì độ pH trên da bị thay đổi, do đó cần sử dụng toner (nước cân bằng, nước hoa hồng) để cân bằng lại độ pH cho làn da. Các sản phẩm toner không chỉ có tác dụng cân bằng da lại trạng thái ban đầu sau khi rửa mặt, mà còn giúp da mềm mịn, dễ dàng thẩm thấu các lớp kem dưỡng phía sau. Do đó đừng quên quy trình này trong 6 bước chăm sóc da ban đêm nhé.

Bước 4 : Đắp mặt nạ dưỡng da

Đây là bước không nhất thiết phải làm mỗi ngày, 1 tuần đắp mặt nạ 2-3 lần gì đó tùy bạn, nó giống như 1 bữa thưởng cho làn da, giúp da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Bạn có thể dùng nguyên liệu thiên nhiên như các loại bột (yến mạch, cám gạo, đậu đỏ, nghệ, trà xanh…), mật ong, sữa chua, hoa quả hoặc các loại mask đặc trị của hãng mỹ phẩm mà bạn thích.

Đắp mặt nạ dưỡng da giúp da trở nên mềm mịn hơn

Bước 5 : Kem mắt

“Kem mắt chỉ dành cho mấy chị có vết chân chim trên mắt thôi, tôi vẫn còn trẻ trung phơi phới không một nếp nhăn, dùng kem mắt làm chi cho lãng phí”. Nếu bạn đã 20 tuổi và đang có suy nghĩ như vậy thì thực sự là thiệt thòi lớn cho làn da của mình.

Lão hoá da có thể bắt đầu từ sau 20 tuổi, sự lão hóa xảy ra rất chậm ta chưa thực sự nhìn thấy nhưng nó vẫn diễn ra hằng ngày. Để kéo dài vẻ trẻ trung thì việc chống lão hóa từ những năm đôi mươi là điều thực sự cần thiết. Và trên khuôn mặt, nơi đầu tiên thể hiện dấu hiệu của tuổi tác chính là đôi mắt.

Dùng kem dưỡng mắt để chống nhăn vùng mắt

Giờ thì bạn đã hiểu vì sao mình lại nhắc đến kem mắt rồi chứ? Vùng da quanh mắt rất mỏng manh, bạn nên dùng một loại kem dưỡng chứa thành phần dịu nhẹ không gây kích ứng nhưng vẫn phải chứa các chất chống nhăn, chống thâm quầng để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.

Bước 6 : Kem dưỡng da ban đêm

Cuối cùng, sử dụng kem dưỡng da ban đêm để bổ sung những loại dưỡng chất cần thiết vào da. Bạn hãy sử dụng một loại kem dưỡng phù hợp để phát huy tối đa tác dụng của các bước đã làm trước đó nhé.