Có cần bôi kem chống nắng lại trong ngày hay không?

1. Tại sao phải bôi lại kem chống nắng?

Kem chống nắng là tấm khiên bảo vệ làn da trước những tia độc hại UVA, UVB trong tia cực tím và các tác nhân xấu từ môi trường (đặc biệt là khi môi trường sống của chúng ta ngày càng ô nhiễm) để ngăn ngừa da đen sạm và nguy cơ ung thư da.. Những tia vô hình này là kẻ thù âm thầm phá hoại làn da. Nhưng có nhiều người lại chủ quan không thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da.

Kem chống nắng là tấm khiên bảo vệ làn da mỏng manh

Theo định mức quốc tế, 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Ví dụ: SPF 35 tương đương với khả năng bảo vệ da khoảng 350 phút. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp (SPF khoảng 30) thường có tác dụng chống nắng trong thời gian khoảng 4 – 5 tiếng. Đặc biệt khi bạn hoạt động ngoài trời lâu, dù kem chống nắng của bạn có SPF cao >40,  bạn vẫn cần thoa kem chống nắng lại sau 2 – 3 tiếng.

Bôi lại kem chống nắng là điều thực sự cần thiết

2. Tần suất bôi lại kem chống nắng

Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, đi bơi, đi biển; hoặc người dễ đổ mồ hôi thì nên ưu tiên dùng kem chống nắng kháng nước (kem chống nắng có ghi dòng chữ water resistant hoặc waterproof) và thoa lại kem chống nắng sau 80 phút.

Ở trong nhà/văn phòng nhưng ngồi gần cửa sổ có ánh sáng chiếu vào thì vẫn cần thoa kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.

Còn bạn chỉ làm việc văn phòng và không hoạt động nhiều thì có thể bôi lại sau 5- 6 tiếng. Thông thường đối với dân văn phòng thì chỉ cần bôi lại kem chống nắng vào giờ nghỉ trưa là được.

3. Bôi kem chống nắng đúng cách

Liều lượng kem chống nắng đủ cho vùng mặt và cổ

Lượng đúng và đủ kem chống nắng cần dùng cho mặt và cổ

Liều lượng kem chống nắng đủ cho vùng vai

Với những chuyến du lịch biển, bạn thường xuyên mặc áo hở vai, áo dây…nên rất cần bôi kem chống nắng cho vùng vai Và 2 gram kem chống nắng (tương đương với 1 đồng xu) là vừa đủ cho vùng vai nhé!

Liều lượng kem chống nắng vừa đủ cho cánh tay và bàn tay

Mu bàn tay là một trong những vùng da dễ bị cháy nắng. Lý do là vì chúng ta thường bỏ quên bôi kem chống nắng cho vùng da này.

Liều lượng kem chống nắng được khuyên dùng cho mỗi bên cánh tay và bàn tay là 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

Liều lượng kem chống nắng cho vùng chân

Tương tự như với cánh tay, thoa kem chống nắng với liều lượng là 2 gram cho mỗi bên là đủ để bảo vệ vùng chân trước tác động của ánh nắng mặt trời.

4. Bôi kem chống nắng có cần làm sạch không?

Nên tẩy trang sơ qua, nếu không có tẩy trang thì dùng sữa rửa mặt để làm sạch cho da thông thoáng, sạch sẽ. 

Tác hại của việc không làm sạch khi bôi lại kem chống nắng

Một số tác động khi thoa kem chống nắng khiến bạn không thể bỏ qua bước làm sạch sau mỗi lần thoa kem lại:

• Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da trong vòng 2 giờ
• Khói bụi, chất độc hại bám lên kem chống nắng và làn da
• Mồ hôi và tuyến bã nhờn, nước làm cho kem chống nắng bị bết dính hoặc bị trôi
• Vi khuẩn xâm nhập gây hại
• Lỗ chân lông bị bít tắc, gây mụn và kích ứng cho làn da
• Tia UV thay đổi trong từng thời điểm của ngày, mạnh nhất từ khoảng 10 giờ đến 15 giờ.

Lợi ích của việc làm sạch da trước khi bôi lại kem chống nắng

Bảo vệ da tốt hơn trước tia cực tím

Làm sạch có khả năng làm sạch sâu loại bỏ những bụi bẩn ra khỏi làn da. Sau mỗi lần thoa kem chống nắng, tẩy trang loại bỏ những kem chống nắng dư thừa. Việc chống nắng sẽ không hiệu quả nếu bạn không tẩy trang mà thoa kem chống nắng lên da nhiều lần.

Đảm bảo hiệu quả tối ưu của kem chống nắng

Làm sạch để loại bỏ chúng khỏi làn da. Việc không loại bỏ kem chống nắng mà tiếp tục thoa lớp khác lên, sẽ không phát huy hết công dụng bảo vệ da của kem.

Trong khi đó, tia cực tím lại có cường độ mạnh và khả năng phá huỷ cực kỳ nguy hiểm cho làn da. Nhất là những bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Làm sạch trước khi bôi kem chống nắng lại là cần thiết

Làm sạch sâu cho kem chống nắng thẩm thấu

Sau mỗi lần thoa kem chống nắng, Làm sạch giúp làm sạch. Làn da được thông thoáng để thoa lớp kem chống nắng khác. Đặc biệt sau một ngày làm việc, học tập bạn nên tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm, kem chống nắng.

Ngăn ngừa những tổn thương cho làn da

Nếu lớp kem chống nắng tích tụ trên làn da quá lâu, làn da bị tổn thương và lỗ chân lông bị bít tắc, hình thành mụn nhất là mụn đầu đen, mụn trứng cá.

Việc làm sạch sau mỗi lần thoa kem chống nắng, đảm bảo được sự sạch sẽ và ngăn ngừa những tổn thương cho làn da.

5. Cách bôi lại kem chống nắng đúng cách

Cách bôi lại kem chống nắng trong ngày

Đây là cách bôi lại kem chống nắng trong ngày chuyên gia chia sẻ, bạn nên tham khảo:

Bạn cần bôi KCN đúng cách để KCN phát huy được tối đa công dụng

Cách bôi lại kem chống nắng khi makeup

Hiện tại, để giúp việc bảo vệ làn da của chị em một cách tối ưu, có đến 3 cách bôi lại kem chống nắng khi makeup được các chuyên gia chia sẻ. Chị em có thể tham khảo để không còn tốn nhiều công sức, thời gian bảo vệ làn da. Bôi lại kem chống nắng theo 3 cách này có thể không cần làm sạch da mặt, tuy nhiên SkinBlog vẫn khuyên bạn nên làm sạch da mặt trước bôi lại kem chống nắng để hạn chế tác hại xấu nhất tới làn da.

Cách 1: Dùng chống nắng dạng xịt

Để bảo vệ cho da, bạn không cần phải rửa mặt lại để bôi kem chống nắng mà chỉ cần dùng sản phẩm dạng xịt và xịt lên là được. Hãy ấn nhẹ để dặm lại sau 2-3 tiếng đồng hồ, đây là cách thoa lại kem chống nắng hiệu quả dành cho chị em có lớp make up trên mặt.

Xịt chống nắng lại

Cách 2: Dùng phấn phủ chứa SPF

Đây cũng là một gợi ý hay cho chị em chúng mình, do đó muốn tiếp tục bảo vệ làn da của mình dưới ánh nắng mặt trời thì chị em có thể dùng phấn phủ chứa SPF là xong.

Cách 3: Sử dụng cushion

Rất đơn giản, chỉ cần nhấn bông phấn vào miếng mousse rồi dặm đều lên mặt là bạn có thể chống nắng lần 2 cho làn da của mình nếu hoạt động ngoài nắng trong thời gian lâu.

6. Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

• Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20 – 30 phút để kem thẩm thấu sâu vào da.
• Chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của mình (ví dụ kem chống nắng vật lý cho da nhạy cảm; kem chống nắng cho da mụn, kem chống nắng cho da dầu…)
• Tẩy sạch lớp kem chống nắng vào cuối ngày.
• Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng, dù đã sử dụng kem chống nắng; bạn vẫn nên mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành, mặc quần áo sáng màu…
• Ở trong nhà khi trời còn nắng; đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều; tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt và đặc biệt là vào những ngày rất nóng.