Mụn đầu đen là một loại mụn nguy hiểm vì có khả năng tiến triển thành mụn bọc, mụn mủ và để lại những vết thâm xấu xí trên da. Tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng vì có những cách trị sạch mụn đầu đen vô cùng đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé! 

1. Mụn đầu đen là gì?

 
Mụn đầu đen là loại mụn hình thành trên bề mặt da có tuyến nhờn hoạt động mạnh, khiến tế bào chết và bụi bẩn mắc kẹt trong lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Nhân mụn tiếp xúc với không khí và trải qua quá trình oxy hóa sẽ chuyển màu đen sậm. 

 

Mụn đầu đen là một dạng mụn cám khá phổ biếnMụn đầu đen là một dạng mụn cám khá phổ biến

Mụn đầu đen xuất hiện trên da bị bít tắc lỗ chân lông, không phải viêm da. Tuy nhiên nếu để tình trạng bít tắc này kéo dài sẽ khiến các nang lông sẽ tiến triển sang trạng thái viêm nhiễm và làm bề mặt da trở nên sần sùi với các nốt đỏ khô cứng.

Mụn đầu đen có kích thước nhỏ, thông thường khoảng 1mm. Mụn đầu đen không gây đau nhức hoặc sưng như mụn bọc. Tuy nhiên nếu nặn không đúng cách, mụn đầu đen dễ phát triển thành mụn bọc, mụn mủ do da bị nhiễm trùng.

2. Mụn đầu đen xuất hiện ở đâu? 

Mụn đầu đen thường thấy ở những vùng da hở, thường tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, đặc biệt là ở mũi. Ngoài ra, mụn đầu đen còn có thể bắt gặp trên mặt (vùng má hoặc trán), ngực, cổ, vai, cánh tay và lưng. 

Mũi là nơi tuyến nhờn hoạt động mạnh nhất trên gương mặt, dễ gặp phải mụn đầu đen.

Mặt khác, mũi là vùng da mỏng, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời nên yếu hơn các vùng da khác, tạo điều kiện lý tưởng cho bụi bẩn và vi khuẩn bám vào. 

Bất cứ loại da nào cũng có thể gặp phải tình trạng mụn đầu đen, trong đó da dầu là thường thấy hơn cả, do tuyến bã hoạt động rất mạnh. 

3. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen? 

Mụn đầu đen thường thấy, tuy nhiên khó đào thải một cách tự nhiên. Vì vậy việc hiểu rõ nguyên nhân hình thành mụn đầu đen là rất quan trọng để phòng ngừa sự xuất hiện của loại mụn đáng ghét này. Sau đây SkinBlog sẽ chia sẻ 4 nhóm nguyên nhân chính hình thành mụn đầu đen.

Yếu tố nội tiết 

Mụn đầu đen có xu hướng xuất hiện nhiều hơn vào tuổi dậy thìMụn đầu đen có xu hướng xuất hiện nhiều hơn vào tuổi dậy thì

Yếu tố nội tiết đóng vai trò hàng đầu trong việc hình thành mụn đầu đen. Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh sẽ tạo thành một lớp dầu thừa trên bề mặt da, khiến bụi bẩn dễ bám vào hơn và khó làm sạch sâu vào các lỗ chân lông dưới da. 

Có nhiều lý do dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết khiến tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ:

  • Do di truyền.
  • Do các vấn đề bệnh lý khác. 
  • Do thay đổi hormones trong thời kỳ dậy thì, giai đoạn kinh nguyệt hoặc mang thai. 

Môi trường ô nhiễm 

Khói bụi và dầu thừa kết hợp làm mụn đầu đen “biểu tình” trên mặt bạnKhói bụi và dầuthừa kết hợp làm mụn đầu đen “biểu tình” trên mặt bạn

Môi trường ô nhiễm tác động trực tiếp và đáng kể vào sự hình thành mụn đầu đen. Khói bụi, đặc biệt là bụi mịn kích thích tốc độ hình thành nhân mụn dưới da nhanh hơn, đồng thời chất lượng không khí ô nhiễm cũng thúc đẩy quá trình oxy hóa của nhân mụn. 

Nếu không tẩy trang sâu sau khi ra ngoài, bạn sẽ rất dễ mắc phải tình trạng mụn đầu đen trên mũi.

Không chỉ có môi trường ngoài trời, môi trường trong nhà cũng có thể là tác nhân gây ra mụn đầu đen. Nếu làm việc trong môi trường sử dụng nhiều thiết bị điện tử như smartphone, tablet, máy tính,… bức xạ từ các thiết bị này sẽ khiến da bạn bị đổ dầu nhiều hơn. Lớp dầu thừa bám trên bề mặt da làm bít tắc lỗ chân lông, hậu quả là mụn đầu đen xuất hiện. 

Nếu thường xuyên phải làm việc với các thiết bị điện tử, bạn nên đặt một chậu cây xương rồng hoặc hoa thủy tiên cạnh bàn làm việc. Hai loại cây này có khả năng hấp thụ bức xạ lớn nhất trong các loài cây xanh.  

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh 

Chế độ ăn uống thiếu chất 

Thức ăn nhanh và đồ ăn chiên xào ngập dầu luôn có sức hấp dẫn khó có thể cưỡng lại và tác động mạnh lên vị giác của chúng ta, tuy nhiên đây cũng chính là “kẻ thù” số 1 của làn da. 

Trong 100g thức ăn nhanh chứa tới 11g chất béo, trong đó chất béo bão hòa (loại chất béo không có lợi) trung bình chiếm tới 6g.

Bạn nên tránh xa chất béo có trong mỡ động vật nếu không muốn nổi mụn. Ngoài ra, chế độ ăn quá nhiều muối hoặc quá nhiều đường cũng tác động tiêu cực đến làn da của bạn khi chúng phá hủy cấu trúc da, làm các tế bào suy giảm khả năng tự tái tạo và sản sinh.

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chất xơ và hấp thụ các loại vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên điều này cũng không hoàn toàn đúng, khi da đang gặp vấn đề về mụn, cà chua và cà rốt được khuyến nghị không nên ăn quá nhiều vì có thể khiến mụn nặng hơn.

Mụn đầu đen là hậu quả từ sự kết hợp giữa tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và quá trình oxy hóa, vì vậy chế độ ăn thiếu các loại thực phẩm chống oxy hóa cũng là lý do khiến mụn đầu đen xuất hiện nhiều trên cơ thể bạn. 

Khi nồng độ Alpha-Tocopherol (một dạng của vitamin E) trong máu tăng cao gấp đôi thì da tiết dầu nhiều gấp 30 lần so với bình thường.

Không uống đủ nước 

Thiếu nước là nguyên nhân của hầu hết các vấn đề về da, mụn đầu đen cũng không ngoại lệ. Khi thiếu nước, theo cơ chế tự động của cơ thể, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tăng tiết dầu để giữ ẩm khẩn cấp cho da. Sự tăng sinh này khiến các chất bẩn lưu lại trên bề mặt da lâu hơn gây bít tắc lỗ chân lông. 

Sau khi tập luyện thể thao, bạn nên chú ý nạp lại lượng nước bị hao hụt cho cơ thểSau khi tập luyện thể thao, bạn nên chú ý nạp lại lượng nước bị hao hụt cho cơ thể

Mặt khác, cơ địa dễ đổ mồ hôi cũng là nguyên do gây mất nước. Không bổ sung lại lượng nước mất đi này hoặc không vệ sinh thân thể sạch sẽ sẽ khiến mụn đầu đen dễ xuất hiện ở những vị trí khác ngoài vùng mặt, đặc biệt là vùng lưng. Thiếu nước khiến da trở nên khô, nhạy cảm và dễ bị bào mòn hơn, tăng sinh tế bào chết, đồng thời tạo điều kiện để vi khuẩn, bụi bẩn dễ xâm nhập.

Tuy nhiên, không vì cơ thể thiếu nước mà bạn lại bù nước bằng các loại đồ uống khác như trà, cà phê, nước ngọt có ga. Lý do là các chất kích thích có trong các loại đồ uống này, đặc biệt là đồ uống có ga cũng làm phá hủy cấu trúc vốn có của da, và là nguyên nhân làm da đổ dầu gây mụn đầu đen.

TUYỆT ĐỐI KHÔNG xem các loại đồ uống như trà, cà phê và nước ngọt có ga có thể thay thế cho nước. 

Thường xuyên thức khuya 

Ban đêm là thời điểm vàng để cơ thể thải độc, cũng như làn da bắt đầu quá trình nuôi dưỡng và tự tái tạo. Thức khuya, đặc biệt là kết hợp với sử dụng các thiết bị điện tử như smartphone, tablet,… sẽ khiến cơ thể không thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, sự căng thẳng thần kinh cũng kích thích tiết dầu trên bề mặt da, làm lỗ chân lông nở to hơn. 

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng độc hại không kém gì tia cực tím từ mặt trời. Nếu thức khuya sử dụng điện thoại, ánh sáng càng hắt nhiều lên vùng mũi, đẩy nhanh quá trình hình thành mụn đầu đen.

Chăm sóc da sai cách

Tự ý nặn mụn 

Nặn mụn bằng tay - hại nhiều hơn lợiNặn mụn bằng tay – hại nhiều hơn lợ

Khi bị mụn đầu đen, phản ứng đầu tiên của nhiều người là dùng tay nặn bỏ. Cách xử lý này hết sức nguy hiểm bởi đôi tay của bạn có thể không thật sự sạch như bạn nghĩ, còn nhiều vi khuẩn đọng trên da mà mắt thường không nhìn thấy được. Việc dùng tay nặn có thể khiến lỗ chân lông bị hở, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu xâm nhập. 

Cũng có người không dùng tay mà sử dụng các dụng cụ nặn mụn khác, tuy nhiên nếu không được vô trùng đúng cách, hoặc không làm sạch mặt kỹ càng trước khi nặn sẽ để lại những hậu quả nặng nề. Đó là mụn đầu đen có thể biến chứng thành mụn mủ, mụn bọc, viêm nhiễm đau nhức và khó điều trị hơn.

Tự ý sử dụng thuốc không qua chỉ dẫn của bác sĩ 

Việc sử dụng các loại thuốc có chứa Lithium (thường có trong thuốc chữa các cơn hưng cảm do trầm cảm), các loại thuốc chống động kinh hoặc thuốc tránh thai chứa Androgen mà không có sự chỉ định của bác sĩ về liều lượng và cách dùng cũng là nguyên nhân gây tăng tiết bã nhờn, hình thành mụn đầu đen trên da. 

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da

Hầu hết các trường hợp chọn sai mỹ phẩm là do không xác định được loại da của mình. Cũng có trường hợp không chú ý tới thành phần có trong mỹ phẩm, chọn phải các loại mỹ phẩm có thành phần không tương thích lẫn nhau, dẫn đến tình trạng da xấu đi.

4 nhóm thành phần chăm sóc da KHÔNG NÊN kết hợp chung: 

  • Acid Salicylic và Acid Glycolic
  • Vitamin C và Benzoyl Peroxide
  • Retin – A và Sản phẩm tẩy da chết
  • Retin – A và Toner

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da mang lại nhiều tác hại như làm thay đổi độ pH của da, khiến da mất đi tính ẩm và tăng tiết dầu, hoặc bào mòn da, làm da trở nên khô và giòn hơn, tăng sinh tế bào chết. Tất cả những thay đổi này đều có thể dẫn đến sự xuất hiện của mụn đầu đen. 

Corticoid giúp da nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn và độ trắng sáng, tuy nhiên cũng là một con dao hai lưỡi. Việc sử dụng kem chứa Corticoid thường xuyên trong thời gian dài sẽ khiến da dễ tiết dầu hơn, thay vì giúp hết mụn lại có thể trở thành nguyên nhân gây mụn đầu đen. Ở cấp độ nặng hơn, Corticoid còn có thể gây rạn da, bào mòn da, viêm da kích ứng.

Dù Corticoid có tác dụng nhanh chóng, nhưng bạn không nên lạm dụng.

4. Cách trị sạch mụn đầu đen

Mặc dù mụn đầu đen là loại mụn thường thấy và dễ tái lại nhưng may mắn là có rất nhiều cách đơn giản để bạn có thể trị mụn đầu đen một cách nhanh chóng tại nhà. 

Đắp mặt nạ hữu cơ 

Đắp mặt nạ là biện pháp hiệu quả hàng đầu trong trị mụn đầu đenĐắp mặt nạ là biện pháp hiệu quả hàng đầu trong trị mụn đầu đen

Nếu bị mụn đầu đen ở vùng mặt, đặc biệt là vùng mũi, cách chữa trị tốt nhất là đắp mặt nạ với thành phần chủ yếu tới từ thiên nhiên. Những loại mặt nạ này lành tính với da, giảm thiểu nguy cơ kích ứng để bạn điều trị sạch mụn đầu đen mà không gây ảnh hưởng đến kết cấu da, dẫn đến những vấn đề khác về da.

Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên xông hơi khoảng 10 phút để tạo độ giãn nở cho lỗ chân lông, giúp dưỡng chất thấm sâu hơn.

Mặt nạ cho da dầu 

  • Gợi ý: Mặt nạ từ than hoạt tính và đất sét bentonite. 
  • Tần suất sử dụng: 2 lần/ tuần

Than hoạt tính nổi bật với khả năng hút dầu, là nguyên liệu được ưu tiên hàng đầu với loại da dầu thiếu nước, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Than hoạt tính cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ hình thành mụn trứng cá và tiêu viêm nhanh chóng.

Đất sét bentonite chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông và hút bỏ cặn trang điểm, bụi bẩn bám trên da. 

Cách làm mặt nạ từ than hoạt tính và đất sét bentonite:

  • Lấy viên than hoạt tính, ½ muỗng cà phê bột đất sét bentonite và nước.

  • Nghiền nát than hoạt tính, trộn đều 3 nguyên liệu tạo thành hỗn hợp sệt.

  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng bị mụn, để khô tự nhiên (khoảng 20 phút).

  • Rửa lại mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng ẩm.

Ngoài ra còn có các loại mặt nạ phù hợp với da dầu khác như: chanh và yến mạch, baking soda và chanh, dưa leo.

Mặt nạ cho da nhạy cảm

  • Gợi ý: Mặt nạ từ lòng trắng trứng và mật ong.
  • Tần suất sử dụng: 1 – 2 lần/tuần.

Lòng trắng trứng là một thành phần lành tính, giàu vitamin B2 và khoáng chất selen nuôi dưỡng da một cách dịu nhẹ, thích hợp với da nhạy cảm. Nếu sở hữu làn da nhạy cảm thiên dầu, lòng trắng trứng là sự lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng kiềm dầu tự nhiên. 

Trong lòng trắng trứng còn chứa albumin có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông, từ đó giảm thiểu sự xuất hiện của mụn đầu đen. Ngoài ra, lòng trắng trứng kết hợp với mật ong còn giúp cải thiện sắc tố da, để da trắng và đều màu hơn.

Cách làm mặt nạ từ lòng trắng trứng và mật ong:

  • Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa cà phê mật ong.

  • Trộn đều mật ong với lòng trắng trứng.

  • Thoa hỗn hợp lên vùng mụn đầu đen, để khô tự nhiên (khoảng 15 phút).

  • Rửa lại mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ cho da khô

  • Gợi ý: Mặt nạ từ chanh và dâu tây.
  • Tần suất sử dụng: 2 lần/tuần

Chanh và dâu tây đều là những loại quả giàu vitamin C là chất giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Bản thân dâu tây cũng là chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Dâu tây còn có chứa chất kiềm giúp giảm sưng, tiêu viêm, làm sạch và se khít lỗ chân lông. 

Cách làm mặt nạ từ chanh và dâu tây:

  • Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa cà phê mật ong.

  • Trộn đều mật ong với lòng trắng trứng.

  • Thoa hỗn hợp lên vùng mụn đầu đen, để khô tự nhiên (khoảng 15 phút).

  • Rửa lại mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng ẩm.

Ngoài ra còn có các loại mặt nạ phù hợp với da khô khác như: chuối và sữa chua, cà chua,…

Mặt nạ cho da hỗn hợp

  • Gợi ý: Mặt nạ từ yến mạch, sữa chua, nước cốt chanh và dầu olive.
  • Tần suất sử dụng: 2 – 3 lần/tuần

Yến mạch nổi bật với công dụng tẩy da chết và chống viêm, giàu vitamin nhóm B và vitamin E. Sữa chua chứa kẽm giúp kiềm dầu, acid lactic chống oxy hóa, cùng các dưỡng chất khác giúp da cải thiện tình trạng sạm màu, làm dịu da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

Nước cốt chanh chứa vitamin C giúp củng cố cấu trúc da, tăng khả năng đàn hồi, se khít lỗ chân lông. Dầu olive giúp cấp ẩm và khóa ẩm trên da. 

Cách làm mặt nạ từ yến mạch, sữa chua, nước cốt chanh và dầu olive:

  • Chuẩn bị 2 muỗng cà phê yến mạch và sữa chua, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và dầu olive.

  • Trộn yến mạch với sữa chua, sau đó cho thêm nước cốt chanh và dầu olive tới khi thành hỗn hợp sệt

  • Để khô tự nhiên (khoảng 15 phút), sau đó massage mặt nhẹ nhàng.

  • Rửa lại mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ lành tính cho mọi loại da

Trong trường hợp bạn chưa xác định được rõ loại da của mình nhưng muốn điều trị cấp tốc mụn đầu đen, cũng đừng lo lắng vì có rất nhiều loại mặt nạ lành tính cho mọi loại da, chẳng hạn như mặt nạ từ mật ong và sữa tươi.

Trong mật ong chứa nhiều loại vitamin thiết yếu cho da như vitamin nhóm B và vitamin C, giúp dưỡng ẩm và làm trắng da. Ngoài ra, trong mật ong còn có một lượng nhỏ chất chống oxy hóa, Acid Malic, Acid Alpha Hydroxy có tác dụng tẩy tế bào chết, và enzyme nguyên chất hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông. 

Sữa tươi có chứa Acid Lactic giúp da trở nên mềm mịn, vitamin D và A giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. 

Cách làm mặt nạ mật ong và sữa tươi rất đơn giản: 

  • Trộn 1 thìa cà phê sữa tươi và 1 thìa mật ong với nhau.

  • Làm nóng hỗn hợp bằng lò vi sóng từ 5 – 10 giây, khuấy đều lên.

  • Đắp hỗn hợp lên vùng mụn đầu đen, phủ một khăn sạch lên.

  • Để khô tự nhiên (khoảng 20 phút), bỏ miếng khăn ra.

  • Rửa lại mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng ẩm cho da.

Ngoài ra còn có các loại mặt nạ phù hợp với mọi loại da khác như: mật ong & nghệ, bột gạo & sữa chua, bột trà xanh, sữa tươi.

Bạn nên nhớ luôn bôi kem chống nắng trong bước cuối cùng của chu trình skincare ban ngày, đặc biệt là khi sử dụng các loại mặt nạ có thành phần giàu vitamin C để tránh cho da bắt nắng và đen sạm.

Sử dụng sản phẩm đặc trị 

Bên cạnh việc hấp thu các dưỡng chất chống oxy hóa và giảm tiết dầu nhờn thông qua chế độ ăn uống và sử dụng mặt nạ hữu cơ, chọn mỹ phẩm đặc trị cho mụn đầu đen cũng là phương pháp được khuyên dùng. Ưu điểm của sử dụng mỹ phẩm đặc trị là tác dụng nhanh và hiệu quả sâu, tuy nhiên bạn cần xác định rõ loại da của mình để chọn mỹ phẩm cho phù hợp.

Các thành phần ưu tiên trong trị mụn đầu đen

Serum trị mụn được nhiều người tin tưởng vì hiệu quả nhanh và rõ rệtSerum trị mụn được nhiều người tin tưởng vì hiệu quả nhanh và rõ rệt

 

Để trị mụn, bạn ưu tiên lựa chọn kỹ 2 loại mỹ phẩm là serum trị mụnkem dưỡng ẩm. 

Trong đó, 10 thành phần tối ưu giúp trị mụn đầu đen là: 

  • Benzoyl Peroxide: giúp kháng và tiêu viêm, làm khô nhân mụn.
  • Salicylic Acid: tẩy tế bào chết và bụi bẩn, thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Thymol: kháng viêm, kháng virus và vi khuẩn.
  • Vitamin A: thành phần liên kết tế bào, tái tạo và sản sinh tế bào mới.
  • Tinh dầu tràm trà: kháng khuẩn, chống viêm, loại bỏ tế bào chết, giảm dầu nhờn.
  • Lưu huỳnh: hút dầu và tẩy tế bào chết.
  • Azelaic Acid: kháng viêm, tẩy da chết, giảm tiết dầu.
  • Tinh dầu phong lữ: giảm tiết bã nhờn, lưu thông máu. 
  • Lá liên mộc: tái tạo tế bào, không để lại sẹo.
  • AHA: tẩy tế bào chết, tăng sinh collagen, giúp làm sáng da.
 

Đối với da dầu và da nhạy cảm, 2 thành phần được khuyên dùng là Lưu huỳnh và Azelaic Acid.

Nếu bị mụn đầu đen ở các bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là vùng lưng, bạn nên thay đổi loại sữa tắm đang sử dụng. Có thể sữa tắm chứa thành phần gây kích ứng hoặc bào mòn da, khiến da yếu hơn và dễ bị oxy hóa. 

Với lựa chọn sữa tắm, bạn cần chú ý đến độ pH của sản phẩm. Độ pH lý tưởng với da dao động trong khoảng 4.5 – 6.2.

TUYỆT ĐỐI KHÔNG dùng oxy già hay cồn để trị mụn đầu đen vì có thể làm giảm lượng Collagen dưới da khiến da nhanh bị lão hóa hơn.

Sử dụng máy rửa mặt 

Máy rửa mặt giúp bạn chăm sóc kỹ càng những vùng khó làm sạch như cánh mũi

Máy rửa mặt với các đầu cọ mềm bằng silicon sẽ giúp bạn làm sạch sâu được các lỗ chân lông, đặc biệt là vùng mũi tốt hơn so với rửa bằng tay. Ngoài ra máy rửa mặt với chế độ rung sẽ giúp bạn massage khuôn mặt dễ dàng hơn, thúc đẩy sự lưu thông và tuần hoàn máu để da mặt luôn hồng hào. 

Khi sử dụng chế độ rung để massage, bạn nên chọn lực rung từ nhẹ tới vừa. Đồng thời khi massage, bạn cần nhớ luôn massage theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. 

Dùng kem đánh răng

Chỉ chọn loại kem đánh răng có màu trắng, ưu tiên các thành phần thảo dượcChỉ chọn loại kem đánh răng có màu trắng, ưu tiên các thành phần thảo dược

Điều này có thể khiến bạn bất ngờ, nhưng kem đánh răng thật sự có tác dụng trị mụn đầu đen. Lý do là trong kem đánh răng có chứa một số chất kháng khuẩn tiêu viêm và giúp làm se cồi mụn:

  • Sodium pyrophosphate: giảm thừa canxi trên da, ức chế vi khuẩn
  • Baking soda: cân bằng độ pH trên da, giảm tiết bã nhờn, se khít lỗ chân lông.
  • Triclosan: loại bỏ tế bào chết, cặn trang điểm và dầu thừa.
  • Silica: giảm sưng viêm.

Có tới 7 cách trị mụn đầu đen bằng kem đánh răng, từ sử dụng trực tiếp tới kết hợp với các thành phần khác:

Thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da

Xây dựng chế độ ăn hợp lý 

Để hạn chế mụn đầu đen, bạn nên kết thân với các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, tránh xa các món ăn nhiều dầu mỡ và đường. 

  • Bổ sung vitamin C thông qua các loại rau có màu xanh đậm (rau bina, súp lơ, cải thìa,…) và các loại quả có múi (cam, quýt, bưởi,…) 
  • Tăng cường hấp thụ selen trong thịt bò, thịt cừu, yến mạch, gạo lứt,…
  • Các loại rau quả nhiều nước (rau bắp cải, dưa chuột,…) giúp khóa ẩm trên da, không chỉ giảm bã nhờn mà còn giúp da cải thiện tình trạng khô.
  • Sữa tươi và sữa chua chứa acid lactic cùng các lợi khuẩn giúp kháng viêm, hạn chế hình thành nhân mụn.

Uống đủ nước 

Bạn nên bổ sung nước cho cơ thể ngay cả khi không khát. Khi uống nước, bạn nên uống từ từ từng ngụm nhỏ để cơ thể kịp thích nghi và phân phối tới các tế bào. Tránh uống quá nhiều nước cùng lúc vì việc này có thể khiến tế bào bị trương và làm chết tế bào. 

Trung bình cứ cách 2 tiếng bạn nên uống nước 1 lần.

Lượng nước cần thiết bạn nên nạp vào cơ thể mỗi ngày là 1.5 – 2 lít nước. Cũng cần tránh uống vượt quá định mức quá nhiều vì có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc nước, trữ quá nhiều nước dưới da làm phù thũng, suy giảm chức năng của cơ thể.

Ngoài ra, không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ vì gây ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận và thải độc của gan, dẫn đến thiếu hụt vitamin A tác động tiêu cực đến làn da.

Không thức quá khuya 

Đi ngủ trước 11 giờ đêm sẽ giúp da giảm thiểu tình trạng tiết dầu trên mặt, đặc biệt là ở vùng mũi. Các tế bào da cũng được nghỉ ngơi và tái tạo sâu nếu bạn ngủ đúng giờ và đủ giấc. 

Nếu gặp tình trạng mụn đầu đen trên cơ thể, bạn nên chọn loại đồ ngủ có chất liệu mềm mịn, tránh mặc đồ quá chật hoặc quá dày để tránh ma sát làm bít tắc lỗ chân lông.

Làm sạch da thường xuyên 

Sử dụng tẩy trang 

Cả khi không trang điểm, bạn vẫn cần tẩy trang. Tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ đáng kể dầu thừa và bụi bẩn bám trên da, cũng như “quét sạch” lớp kem chống nắng còn tồn đọng.

Nếu thường xuyên trang điểm, bạn nên làm sạch với dầu tẩy trang thay vì nước tẩy trang.

Lý do là dầu tẩy trang có khả năng loại bỏ cặn trang điểm tốt hơn. Bạn cũng cần nhớ chuẩn bị tốt bước nhũ hóa, tránh để dầu tẩy trang đọng lại trên mặt. 

Rửa mặt đúng cách 

Bạn cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày, sáng và tối để giữ da sạch sẽ. Khi rửa mặt, nên kết hợp với bước massage bằng máy rửa mặt một cách nhẹ nhàng, đặc biệt là phần bị mụn để loại bỏ sâu dầu thừa cùng bụi bẩn. 

Trước khi rửa, bạn cần chú ý rửa tay sạch sẽ, tránh để vi khuẩn xâm nhập trong quá trình làm sạch lỗ chân lông.

Chú ý tới tần suất tẩy da chết

Chỉ nên tẩy da chết 2 lần mỗi tuần. Việc tẩy da chết quá thường xuyên ngược lại bào mòn da, khiến da yếu đi và dễ bị các tác nhân gây hại tấn công hơn.

Trước khi tẩy da chết, bạn cần rửa mặt sạch sẽ. Lấy một lượng vừa đủ dung dịch tẩy da chết thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước lạnh. 

Không chạm tay lên mặt

Trung bình chúng ta chạm tay lên mặt 16 lần mỗi giờTrung bình chúng ta chạm tay lên mặt 16 lần mỗi giờ

Mỗi ngày bàn tay tiếp xúc với rất nhiều vật khác nhau, chứa nhiều vi khuẩn không có lợi cho da. Việc thường xuyên chạm tay lên mặt có thể làm dịch chuyển vi khuẩn từ tay đến mặt, bám lại tại lớp dầu trên da tạo thành nhân mụn đầu đen.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý che chắn cho da khi ra đường, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng, sử dụng áo chống nắng, đeo khẩu trang.

6. Những lầm tưởng về điều trị mụn đầu đen

Lầm tưởng về máy hút mụn

Máy hút mụn là sản phẩm tương đối quen thuộc khi nhắc đến điều trị mụn đầu đen, nhưng trên thực tế, phần lớn máy hút mụn chỉ hút được chất bẩn trên bề mặt da. 

Máy hút mụn KHÔNG hút được mụn đầu đen.

Có nhiều trường hợp sử dụng máy hút mụn khiến da bị tổn thương, hậu quả là lỗ chân lông càng to và tạo điều kiện tái phát mụn. Mặt khác, việc hút dầu trên da thường xuyên lại càng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và da lại càng đổ nhiều dầu. 

Lầm tưởng về mặt nạ lột mụn 

Không nên sử dụng mặt nạ lột mụn đầu đen thường xuyênKhông nên sử dụng mặt nạ lột mụn đầu đen thường xuyên

Nhiều người cho rằng mặt nạ lột mụn nên được dùng thường xuyên trong chu trình skincare, tuy nhiên điều này hết sức sai lầm. Việc lột mụn, đặc biệt là dùng gel lột ở vùng mũi sẽ khiến da dễ bị tổn thương, làm sần sùi bề mặt da, lỗ chân lông to hơn. 

Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ lột mụn tối đa 3 lần mỗi tháng và luôn chăm sóc bằng kem dưỡng ẩm sau khi lột. 

Thông điệp của bạn

Mụn đầu đen rất “cứng đầu”, nhưng không phải là không thể điều trị dứt điểm. Điều quan trọng là bạn hiểu rõ làn da của mình để xây dựng chu trình skincare phù hợp. Và cần ghi nhớ một quy tắc vàng: hãy kiên nhẫn, cho da thời gian để phục hồi.

Hy vọng bài viết đã cung cấp được những thông tin bổ ích giúp bạn chiến thắng trận chiến với mụn đầu đen. Chúc bạn thành công chinh phục được hành trình đến với làn da khỏe khoắn rạng ngời!

Leave a Reply